Что такое скалолазание

Автор статьи: Настя Березницкая.

Села, напечатала: «Что такое скалолазание», и сразу задумалась: «правда, и что же такое скалолазание?» Первая мысль: скалолазание – это вид спорта, который… хм… Стоп! Спорт, вид спорта, все так сухо, а главное, совсем не передает суть. Как словом спорт выразишь жажду движения, силу жизни, кипящую в каждом из нас?

Скажем так: скалолазание – стиль жизни, при котором ты постоянно находишься внуpи потока силы, движущей тебя от одного скального района к другому, от одного маршрута (уже любимого, но давшегося с невероятным трудом) к другому (почти любимому – за предвкушение прекрасной и сложной линии), от одного пыльного зала к другому, из тепла к холодным, милым сердцу камням, из родного города в чужие, далекие страны к свежим переживаниям, острым чувствам, новым знакомым, в поисках совершенных скал! …

Да…, но что это я? Скалолазание это, конечно, спорт, особенно для тех людей, кто все силы вкладывает в годы интенсивных тренировок и стремится к победе в соревнованиях (и не важно, что это: чемпионат мира или кубок своего родного клуба). Для кого-то это спорт высших достижений, наград и медалей, для других – спорт личных достижений, борьба с собой и расширение границ собственных возможностей.

Собственно скалолазание, это лазание по скалам. Это основа, дальше идут разные классификации и виды наиболее или наименее близкие к классическим представлениям о нем.

 

photo: pavel puskarphoto: langella luciadws

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Итак:

Стили скалолазания.

Свободное лазание (лазание на трудность)- Такое лазание, в котором при прохождении маршрута скалолаз использует только особенности рельефа,
по которому он движется (вверх) и возможности своего тела, но не использует никаких дополнительных приспособлений
для прохождения сложных участков или для отдыха, например, вбитые железные крючья или веревку как искусственную
точку опоры. Прохождение маршрута осуществляется с нижней страховкой, но веревка нужна только для подстраховки в
случае срыва (падения), и маршрут может считаться пройденным, только если ее не нагружали (не висели на ней).

Трэд - Разновидность свободного лазания. Это лазание со своими точками страховки: закладками, френдами.

Боулдеринг (лазание по камням) – еще одна разновидность свободного лазания,
без осуществления страховки веревкой, но со специальными переносными матами.

При соблюдении всех правил техники безопасности, серьезном отношении к процессу организации страховки и при минимальных (но четко отработанных!) навыках самой страховки и поведения в случае неожиданной ситуации это практически не опасный стиль скалолазания. Самые распространенные травмы – ушибы и растяжения.

СОЛО лазание. Стиль, при котором все зависит только от тебя, нет партнеров, нет страховки, только ты и скала. Самый экстремальный, и, наверно, не нужно говорить, что смертельно опасный.

DWS (deep water solo) – соло над глубокой водой – разновидность соло лазания, получившая широкое распространение в последние годы. Такие маршруты появляются, как правило, на берегу моря, в сочетании высокой, нависающей скалы и прозрачной, без опасных камней воды.

Спортивное скалолазание, в настоящее время делится на три основных вида:

Лазание на трудность с нижней страховкой – свободное лазание в зале на искусственном рельефе или на естественных скалах. Маршруты, как правило, длинные, чтобы сильно лезть трудность необходимо делать больший упор на развитие качеств выносливости.

Боулдеринг – также лазают в залах и на настоящих камнях. Маршруты короткие, часто силовые, требуют высокой координации и техничности.

Скорость – «спринт на вертикали», лазание с верхней страховкой на время. Требует высоких скоростно-силовых качеств.

Сегодня в России приобретает популярность движение фитнес скалолазания. Все больше людей приходит на скалодромы вместо тренажерных залов и занятий аэробикой. В этом нет ничего удивительного, ведь скалолазание очень гармонично развивает Ваше тело: наряду с общим укреплением всех мышц (ведь при лазании задействованы практически все группы мышц рук, корпуса, ног) развивается координация, гибкость и пластика движений. Благодаря тому, что каждая следующая тренировка не похожа на предыдущую, и что вокруг Вас  постоянно находятся люди, готовые поделиться собственным опытом или просто желающие полазать вместе, Вы сможете получать максимум удовольствия и эффекта от тренировок (аопытные тренеры с удовольствием помогут Вам в этом).

Как известно, классификация отражает лишь схематическую и статическую картину действительности. Практика показывает, что люди влюбляются в скалолазание, в саму его суть, приходят из любопытства или, чтобы поддержать форму, и постепенно начинают жить им, перестраивать свои планы под него. И не зависимо от того каким видом скалолазания Вы решили заниматься, какой стиль использовать (может пьяной обезьяны или разъяренного дракона ;-)  ), Вы уже зажжены этой искрой свободы, свободы духа и тела!